Il luogo principale
Prema Studio
Zanè (VI)Lunedi 09:30 - Risveglio Yoga Lunedi 17:00 - Gentle Yoga Lunedi 18:30 - Vinyasa Martedi 18:30 - Yin Yoga Martedi 20:00 - Vinyasa
La Via del LotoLo yoga come
Lo yoga come
pratica di ascolto.
Sono Valeria, insegno Yoga per farti sentire al sicuro nel tuo corpo, per rallentare e per riapropiarti del tuo spazio attraverso il movimento, il respiro e il contatto con la natura.
Chi sono
“Lo yoga non é riuscire a fare una posizione: è una pratica di ascolto.”
Il mio percorso verso lo yoga non è nato da una passione sportiva, ma da una profonda ricerca di benessere. Dopo la laurea in Medicina Veterinaria e anni vissuti tra ansia, stress e disconnessione, lo yoga è diventato prima un rifugio, poi una vera filosofia di vita.
Ho intrapreso lo studio dello yoga approfondendo la pratica e la filosofia attraverso corsi, workshop e formazione continua. Ho avuto l'opportunità di imparare da insegnanti esperti come Silvia Romani, Max Gandossi e Ameriga Giannone.
Oggi condivido ciò che ho imparato attraverso pratiche accessibili e rispettose dell'unicità di ognuno. Le mie lezioni non cercano la performance, ma l'esplorazione: uno spazio sicuro in cui incontrarsi con autenticità, senza giudizio e senza aspettative.
Sono vegana, amo la natura e credo in un modo di vivere più consapevole, compassionevole e sostenibile.
Ho cofondato Prema Studio, uno spazio dedicato alla pratica dello yoga e alla crescita personale a Zané (VI).
— Valeria
I percorsi
Trova la tua pratica
Il metodo che insegno é il Bhakti Prema Yoga. Ogni lezione si sviluppa attorno a un tema di ispirazione, dove il movimento si intreccia con respiro, meditazione e presenza. Bhakti significa cuore e devozione, Prema significa amore che accoglie: insieme, ci invitano a guardare con occhi nuovi anche i gesti piú semplici della quotidianitá ritrovandone il valore. A partire da questo approccio, scegli la pratica che fa per te.
Vinyasa
Uno stile dinamico e fluido che unisce movimento e respiro per ritrovare energia.
Forza e resistenzaIl movimento continuo costruisce forza funzionale, resistenza e coordinazione.
Mobilità e fluiditàSequenze fluide che migliorano flessibilità ed equilibrio.
Presenza mentaleUna meditazione in movimento che allena concentrazione e ascolto interiore.
Per ogni livelloProposta sempre con varianti e adattamenti per accogliere ogni esperienza.
I luoghi
Dove ci incontriamo
Gli spazi in cui prendono vita le pratiche, al chiuso e nella natura. Alcuni già attivi, altri in arrivo.
Yoga Psiche
Via Roma 27, Piovene Rocchette (VI)Giovedi 17:00 - Gentle Yoga Giovedi 18:30 - Vinyasa Base Giovedi 20:00 - Vinyasa
Anyma - Spazio interiore
Via Roma 89, Chiuppano (VI)Lunedi 20:00 - Vinyasa
Faberbox
Viale Tito Livio 23-25, Schio (VI)Mercoledi 18:15 - Vinyasa Mercoledi 19:45 - Gentle Yoga
éSenza
Via Pietro Maraschin 79A/B, Schio (VI)Martedi 09:30 - Risveglio Yoga Venerdi 18:00 - Gentle Yoga
Testimonianze
Le parole di chi pratica
Super consigliata, sia per chi desidera dedicare del tempo a sé stesso, sia per chi cerca una pratica dinamica e diversa, come nel caso dello Shiva yoga, oppure profondamente rilassante. Inoltre, si scoprono molte cose nuove: dall'esplorazione delle storie delle divinità indiane collegate alla pratica, fino alla sorpresa di riconoscere una forza nascosta dentro di sé.
Pratico yoga con Valeria da un anno e mezzo circa e scelta non poteva essere più giusta. È l'insieme di gentilezza, professionalità e attenzione. Mi ha fatta appassionare con il suo modo di spiegare, preparare le lezioni, ma soprattutto l'attenzione ad ogni allievo. Grazie 🙏🏻
Avevo già fatto esperienza in altri corsi. Devo dire che tutte le insegnanti hanno un loro stile e capacità, ma con Valeria mi trovo meglio per come conduce le lezioni controllando e correggendo con delicatezza ognuna di noi.
La dolcezza e la professionalità racchiuse in una persona. Valeria mi ha fatto avvicinare a questa pratica e mi ha fatto appassionare.
Valeria è fantastica! Col suo tono di voce rilassante e il suo modo gentile, ti conduce in una pratica completa e ricca ogni volta. Le sue lezioni sono sempre una novità e permettono di muovere e andare a lavorare su ogni parte del corpo.
Sono sei mesi che faccio yoga con Valeria e ad ogni incontro esco arricchito fisicamente e nell'anima. Valeria ha una voce e un tono molto rilassante, conduce la pratica con professionalità, tanto rispetto e tanta attenzione ad ogni singolo allievo.
Ho conosciuto Valeria che ancora non era insegnante, capendo da subito che avevo davanti una persona dolce e sincera. Da quest'anno ho aggiunto la sua pratica di Shiva flow e posso dire che ogni lezione mi dona emozioni.
Praticavo già yoga in presenza, ora per motivi organizzativi partecipo alle lezioni di Valeria online e mi trovo molto bene! Mi piace come imposta la lezione e l'attenzione che pone sui suoi allievi!
Shiva Flow con Valeria… esperienza di vita assolutamente da provare. Valeria è una donna molto dolce e la sua calma voce entra in armonia e sintonia con l'anima e il cuore delle persone. ❤️ Grazie
Bravissima istruttrice yoga che ti mette a tuo agio e ti avvicina alla disciplina con spiegazioni utili. Bellissima l'esperienza di meditazione e creazione della candela.
Bravissima insegnante! Ti fa entrare nel mondo yoga completamente con la parte teorica e pratica. Vorrei averla conosciuta prima. ❤️